健康・栄養クイズ | 26
知っているようで知らない健康と栄養にまつわる知識をクイズ形式でご紹介。
新たな発見があるかもしれません。あなたの周りの人にもシェアして、一緒に力試しをしてみましょう！
Q.「健康に関してどのような情報が必要と考えるか」という質問で3番目に多いのは何でしょう？
A.食事・栄養についての情報
解説：
同調査によると「健康に関して不安があるかないか」という質問に対し、約6割が「ある」と答えている今日、カラダのことや医療のことはもちろんですが、健康のための食事や栄養の大切さが世代を問わず認識されているようです。その一方で、野菜や果物の摂取量は増えておらず、肉類や乳類の摂取量は増えているのに対し魚介類の摂取量は減っているというデータも。必要性を意識していてもなかなかバランスのとれた食生活は難しいことがうかがえます。「食生活に気をつけていると思う」とした人は、65歳以上だと8割を超えているのに対し、20~39歳では5割台。20代、30代は朝食を食べない率も他の世代に比べて高いのが特徴です。
例えば中性脂肪やコレステロールなどがあまり気にならない年代なのかもしれませんが、年齢を重ねてきたときに慌てないためにも若い頃から栄養に気を配りたいものですね。手軽に栄養を補えるサプリメントは忙しい現代人にとって栄養バランスのとれた毎日をサポートする選択肢のひとつ。化粧品と違って使ってすぐ実感するものではなく、続けることでカラダの調子を徐々に整えてくれるものです。サプリメントを知ることで、栄養のことをもっと知るきっかけにしてみませんか？
参考：平成26年版 厚生労働白書
