Старение и физиология кожи

Три фактора старения
Многие факторы, внешние и внутренние, приводят к старению кожи. Эти причины можно легко разделить на три основные категории: биологическое старение, экологическое старение и механическое старение. Давайте рассмотрим каждую причину отдельно, чтобы понять, как свести к минимум ее воздействие.

Первая категория - это биологическое старение. Биологическое старение является результатом изменений, часто генетически предопределенных, которые происходят в организме естественным путем. У всех есть биологические часы или хронологический возраст, определенный генетическим кодом. Это также касается кожи. Пока наши биологические часы идут, наша кожа постепенно теряет свою способность функционировать как прежде. Биологическое старение происходит в результате естественных изменений в организме, которые проявляются как внешние признаки старения кожи. Часто изменения, связанные с биологическим старением, происходят в результате постепенного изменения равновесия определенных гормонов и молекул посредников, которые выделяют другие железы и органы в организме. Многие эти изменения предопределены генетически, и их нельзя остановить.

К счастью, можно контролировать некоторые факторы, которые влияют на биологическое старение. Ученые начинают понимать, как свободные радикалы (нестабильные молекулы) повреждают протеины, липиды и ДНК клеток, тем самым ускоряя процесс биологического старения. Антиоксиданты - это молекулы, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в коже. Здоровая диета с фруктами и овощами, богатыми антиоксидантами, а также пищевые добавки и локальное применение основных питательных веществ могут помочь уменьшить интенсивность и отложить начало многих изменений, которые происходят в результате биологического старения.

Вторая категория факторов, которые приводят к старению кожи, - это последствия воздействия окружающей среды. Старение под влиянием окружающей среды происходит из-за ежедневного воздействия свободных радикалов из множеств источников: ультрафиолетового излучения солнца, загрязнения, дыма, плохой погоды и стресса. Эти свободные радикалы повреждают липиды, протеины и ДНК, тем самым ограничивая возможность клеток функционировать и подрывая целостность клеточной структуры. Годы накопленного экологического стресса в клеточных структурах приводят к раннему старению кожи.

Воздействие солнечных лучей является основным экологическим стресс-фактором, который повреждает кожу. Повреждение компонентов кожи в результате длительного или случайного воздействия солнечных лучей называется фотостарением. Несмотря на то, что сигаретный дым, воздействие плохих погодных условий и загрязнение сильно влияют на экологическое старение, повреждения от УФ лучей солнца отвечает за 90 процентов раннего старения кожи. Фотостарение повреждает коллаген, эластин, меланоциты и водный барьер, что приводит к появлению морщин, провисанию кожи и жесткой, сухой коже.

Несмотря на то, что воздействие солнечного света является экологическим стресс-фактором, который в основном приводит к раннему старению кожи, существуют и другие причины. Загрязнение повреждает кожу путем увеличения выработки свободных радикалов и усиления воздействия УФ излучения. Плохие погодные условия (сухой воздух, ветер и холод) лишают кожу необходимой влаги и приводят к жесткости кожи и четким, сухим складкам. Сигаретный дым увеличивает количество свободных радикалов и может понижать производство коллагена и эластина. Сигареты также существенно уменьшают количество кислорода в клетках кожи.

Третья категория старения называется механическим старением. Механическое старение происходит в результате того, что человек постоянно морщится, движения мышц повторяются день за днем и год за годом. Несмотря на то, что избежать некоторых движений, которые приводят к появлению морщин, нереально, следует избегать следующих действий для избежания ранних признаков механического старения:

• Не щурьтесь.
• Избегайте позы мыслителя (подбородок или щека в руке).
• Не спите на боку или на животе.
• Не трите лицо горячей водой.
• Избегайте колебаний веса.
• Питайтесь сбалансировано и высыпайтесь.
• Не поджимайте губы, когда курите или пьете через соломинку.

Признаки старения: Физиологические изменения
Старение кожи происходит в результате разрушения структур кожи и замедления здоровых функций кожи. Давайте внимательнее рассмотрим некоторые видимые признаки старения кожи и процессы, которые происходят в кожи и приводят к этим изменения.

Сухая кожа является очевидным признаком старения кожи. Здоровая, молодая кожа поддерживает соответствующий уровень увлажненности благодаря герметичным свойствам гидробарьера, который состоит из кераноцитов (клеток кожи), наполненных кератином, которые окружены и скреплены вместе с разнообразными эпидермическими липидами. По мере старения кожа вырабатывает меньше керамидов, липидов и жирных кислот для укрепления водного барьера, что приводит к увеличению потери воды через кожу и сухости.

Естественное уменьшение уровня гормонов обычно является последствием такого уменьшения выработки. Однако, некоторые предотвратимые экологические факторы могут также повреждать эпидермические липиды и приводить к излишней сухости. Подумайте о следующем:

• Неправильный уход за кожей. Использование сильных очищающих средств и отсутствие питания кожи при помощи богатых, питательных увлажнителей.
• Плохие погодные условия. Пребывание при очень высокой или низкой температуре и ветре без соответствующего увлажнения и защиты.
• УФ излучение. Отсутствие защиты кожи от УФ лучей солнца при помощи солнцезащитного экрана.

Еще одним видимым признаком старения кожи является тусклый, неровный цвет лица. Здоровая, молодая кожа остается гладкой и сияющей, так как свежие новые клетки появляются на поверхности, а старые клетки постоянно убираются. Клетки кожи в нижнем слое эпидермиса (stratum basale) постоянно делятся и образовывают новые кератиноциты. Этот регенеративный процесс называется восстановлением клеток кожи. По мере старения скорость восстановления клеток кожи замедляется, клетки становятся более липкими и не так легко убираются. В результате замедления процесса восстановления клеток кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды, в особенности фотовоздействию УФ лучей солнца. В результате, кожа выглядит тусклой и неровной.

Несколько факторов влияет на процесс замедления восстановления клеток коже по мере нашего старения. Например, ослабленные кровеносные сосуды в дерме и сплющивание дермальных папилл уменьшает площадь поверхности между дермой и эпидермисом, через которую передаются питательные вещества. Этот процесс приводит к уменьшению количества питательных веществ и кислорода в базальных клетках в нижней части эпидермиса. УФ излучение также может проникать через эпидермис, повреждать базальные клетки и замедлять скорость деления клеток. В итоге, если не отшешуливать поверхность кожи при помощи физических и химических отшелушивающих средств для разглаживания кожи и стимулирования восстановления клеток, это приведет к замедлению процесса восстановления.

Третьим видимым признаком старения кожи являются четкие складки и глубокие морщины на коже. Структурный протеин под названием коллаген, который находится в дерме, обеспечивает сетеобразную поддержку и защиту кожи. По мере старения выработка коллагена уменьшается, а волокна коллагена разрушаются быстрее, чем раньше. Этот приводит к общему уменьшению количества коллагена в дерме. Зоны с меньшей поддержкой начинают впадать, и появляются морщины.

Уменьшение уровня коллагена может быть вызвано множеством факторов. Во-первых, с возрастом происходит естественное уменьшение количестве молекул посредников, которые стимулирую выработку коллагена. Также происходит рост количества энзима коллагеназы, который ломает коллаген. Еще одним фактором, влияющим на уменьшение уровня коллагена, являются свободные радикалы из-за воздействия УФ излучения. Они повреждают коллагеновые цепочки и стимулируют деятельность коллагеназы, что приводит к образованию нестабильных коллагеновых цепочек, ослабляющих кожу. Во избежание повреждений волокон и фибробластов из-за УФ излучения необходимо ежедневно и постоянно наносить солнцезащитный экран. Исследования также показывают, что химическое отшелушивание может стимулировать выработку коллагена.

Далее приведены факторы, которые уменьшают уровень содержания коллагена в коже:

• УФ лучи могут проникать через кожу и повреждать фибробластные клетки, которые вырабатывают коллаген.
• Механическое воздействие на кожу в результате того, что человек постоянно морщится, может привести к разрушению коллагена.
• С возрастом синтез гликозаминогликана (ГАГ) уменьшается, что влияет на уровень увлажненности в дерме. Коллаген становится хрупким и легко ломается.
• Когда восстановление кожи замедляется, раны заживают медленнее, а кожа становится тоньше, чувствительнее к воздействию окружающей среды, что может привести к повреждению фибробластов и уменьшение количества коллагена.

Потеря плотности кожи является еще одним признаком старения. Все три типа старения кожи, биологическое, экологическое и механическое, приводят к уменьшению плотности кожи. Биологически наше тело естественным путем вырабатывает больше гормона DHT по мере старения. Когда уровень DHT увеличиваются, нарушается выработка эластина. Эластин - еще один структурный протеин дермы. Этот кольцеобразный протеин может восстанавливать форму после растяжения и обеспечивает упругость кожи. По мер старения волокна эластина теряют свою упругость, а выработка эластина в фибробластах уменьшается. Это общее уменьшение здорового уровня содержания эластина приводит к том, что возникают зоны пониженной плотности, в особенности вдоль линии челюсти, шеи и вокруг глаз. Что касается окружающей среды, УФ лучи могут проникать через кожу и наносить вред фибробластным клеткам, которые вырабатывают эластин. Также, по мере замедления восстановления клеток, раны заживают медленнее, а кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды. Это может привести к повреждению фибробластов и уменьшению уровней эластина. В конце концов, механический стресс из-за того, что человек постоянно морщится, может навсегда растягивать волокна эластина.

Расширенные поры также являются признаком старения кожи. В большей степени размер поры предопределен генетически. Однако, по мере старения наши поры обычно увеличиваются. Пора выглядит больше из-за накопления мертвых клеток вокруг поры. Более того, коллаген ломается, а его выработка уменьшается. Опорные структуры вокруг клеток уменьшаются, и клетки могут казаться вытянутыми. Отшелушивание кожи и очистка пор помогают сократить размер пор. Также, постоянное использование солнцезащитного экрана помогает сохранять размер пор неизменным.

Возрастные пятна - последние признаки старения, которые мы собираемся обсудить. Нормальная пигментация кожи помогает защищать от стресса, вызванного умеренным УФ воздействием. Меланин, фотозащитный пигмент кожи, вырабатывается в специализированных меланоцитных клетках в нижнем слое эпидермиса (stratum basale). По мере старения активность меланоцитов уменьшается, делая кожу более восприимчивой к повреждениям из-за УФ воздействия. С возрастом меланоциты также группируются. Это приводит к появлению пигментных пятен, которые называются возрастными.

Возрастные пятна появляются под воздействием многих факторов. Во-первых, гормональный дисбаланс, который начинается в возрастом, приводит к уменьшению количества меланоцитов, а также к избыточной выработке меланина. Во-вторых, УФ излучение стимулирует выработку кожного пигмента меланоцитами. УФ излучение может проникать через кожу и повреждать ДНК меланоцитов, что стимулирует увеличение и группировку меланоцитов. В-третьих, по мере замедления восстановления клеток, раны заживают медленнее, а кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды. Это может привести к повреждению меланоцитов и аномальной пигментации. В итоге, недостаток ухода за кожей может привести к раздражению кожи, которое стимулирует выработку меланина.

Предотвращайте раннее старение кожи при помощи правильного ухода за кожей
В большинстве случаев раннее старение кожи, которое можно избежать, происходит из-за УФ излучения. Следовательно, крайне необходимо увлажнять кожу на дневное время при помощи солнцезащитного экрана. Даже если Вы не находитесь на солнце в течение длительного периода времени, последствия случайного воздействия солнечных лучей могут накапливаться и отражаться на коже.

К счастью, часы Вашей кожи могут идти в обратном направлении. Даже если Вы не ухаживали за кожей соответствующим образом ранее, существует множество технологических ингредиентов и исключительных растительных элементов, которые могут помочь восстановить повреждения от солнца и избавиться от последствий биологического и механического старения. Так как молодая, здоровая кожа означает уверенность и красоту, нас всех беспокоит то, что мы считаем неизбежным старением кожи. Хорошие новости заключаются в том, что в наших руках больше власти над скоростью старения кожи, чем нам кажется. Сохранение молодости кожи начинается с правильного ухода за кожей. Использование средств, специально созданных для Вашего типа кожи, - это первый шаг к предотвращению ненужных повреждений кожи.

Зои Диана Драэлос (Zoe Diana Draelos)
доктор медицины, член Американской академии дерматологии.

Доктор Драэлос много сотрудничала с Nu Skin для создания Nu Skin® Profiler и провела клиническое исследование на предмет использования геля с омолаживающим эффектом Tru Face™ Revealing Gel со средством обновления кожи лица Polishing Peel,™, а также исследования средства от морщин Tru Face™ Line Corrector и интенсивного комплекса для кожи вокруг глаз Tru Face™ IdealEyes.® Она входит в состав совета директоров Американской академии дерматологии и проводит исследования в области косметологии, гигиенической косметики и биологически активных средств для кожи. Доктор Драэлос является практикующим сертифицированным дерматологом в Хай-Поинт, Северная Каролина и клиническим адъюнкт-профессором дерматологии в Школе медицины Университета Уэйк Форест.