La procrastinazione è un problema che più o meno tutti si trovano ad affrontare. Per alcuni, è dovuta alla paura di sbagliare, a un progetto molto intensivo o alla distrazione. Indipendentemente dalla causa, la procrastinazione rallenta l'azione e rappresenta un ostacolo al successo. Qui di seguito vi offriamo quattro suggerimenti per combattere la procrastinazione prima ancora che si presenti.
1. Non accontentatevi di poco – La poca passione per un lavoro o un compito può favorire la procrastinazione. Quando vi accontentate di poco, tutto sembra inutile. Coltivate la gioia e la dedizione al vostro lavoro – Cercate qualcosa di positivo e di soddisfacente in tutto ciò che fate. L'entusiasmo anche per il compito più meticoloso e semplice può rappresentare un motivo efficace per fare del vostro meglio, entrare in azione e realizzare i vostri obiettivi.
2. Scegliete obiettivi o piani d'azione chiari – Le persone spesso rimandano le cose da fare quando non hanno una direzione chiara da seguire. Definite ciò che volete conseguire e poi stabilite obiettivi ragionevoli. Suddividete i vostri obiettivi generali in obiettivi più piccoli e facili da raggiungere, per misurare il progresso compiuto man mano che procedete. Ricordatevi di fare un passo alla volta.
3. Sviluppate un sistema di supporto – Molte persone cercano di fare tutto da sole, senza l'aiuto degli altri. Se siete una di queste persone, a volte avete la sensazione di portare sulle spalle il peso del mondo. Ma potete decidere di non affrontare da soli i vostri problemi. Sviluppate un sistema di supporto. Rivolgetevi a un mentore, una persona che rappresenta per voi un modello da seguire o un gruppo di consulenza, per farvi guidare e aiutare. Quando vi circondate di persone che condividono le vostre idee e che si aiutano a vicenda, sarete molto più motivati.
4. Determinate le vostre priorità – Molte volte l'elenco delle cose da fare diventa così lungo che non sappiamo neanche da dove iniziare. Definite i compiti e gli obiettivi prioritari, nel modo che più vi sembra logico. Fate attenzione a mettere all'inizio dell'elenco gli obiettivi più importanti o urgenti. Un altro modo per mantenere il focus è compilare ogni giorno un elenco di cose da fare.
La procrastinazione impedisce a tutti di arrivare al successo. Ma con la passione, semplici tecniche di pianificazione e l'aiuto dei propri colleghi, possiamo superarla Combattiamo la procrastinazione!
