都市人常常提及為身體排毒是維持健康的關鍵,但是您又了解箇中原因嗎?
到底毒素從何來?為什麼身體會積聚毒素呢?
毒素是必須從身體內清除的物質,因為毒素積聚會干擾正常的細胞過程。
而毒素分別會從內在,以及受到外來環境因素影響而形成。
身體內自然產生的毒素包括正常新陳代謝的副產物、荷爾蒙代謝物及細菌。
而很多常見的都市習慣亦為身體增加過量毒素,繼而影響肝臟功能及身體健康!
都市生活的壓力、作息不定時、不健康的飲食習慣都會為身體增加毒素,
加重排毒的負擔。特別是上班族經常食無定時及超時工作,不規律的飲食時間、
應酬時煙酒過多及進食過量加工食品都會使身體累積的毒素增多。
而夜貓一族經常熬夜導致睡眠不足也是令毒素累積的重大原因。
然而,忙碌的都市生活令大部人缺乏時間運動,無法透過運動鍛鍊去幫助身體自然排走毒素。
都市生活令身體毒素有增無減,而肝臟作為人體最大的排毒器官,
想避免肝臟健康受到影響,我們必須加強為身體排走毒素,保護肝臟功能同時改善整體健康。
肝臟幾乎涉及所有生長、抵抗疾病、提供營養、能量和幫助繁殖的生化途徑。
肝臟健康變差的種種跡象,包括食慾不振、右上腹疼痛、皮膚及眼晴變黃及尿液顏色變深。
最嚴重更會演變成肝病。
研究指出,肝病每年導致 200 萬人死亡,佔全球死亡人數的 4%1。
而且,肝臟疾病的種類繁多,香港平均每年約有 2000人2 死於肝病。
所以,維持肝臟健康對於整體健康是十分重要的。
肝臟是人體的重大器官更是體內最大的腺體,大約 25% 的心輸出量都會流至肝臟,
繼而發揮肝臟的 4 大主要功能。
肝臟排毒主要分成兩個階段,第一階段將毒素進行化學改變以便溶於代謝和排泄;
第二階段則中和第一階段的殘留毒素並將其從身體內排出。
如果肝臟功能變弱,將會影響排毒過程。
擁有良好的肝臟功能有助肝臟排毒過程。
加強保護肝臟功能及肝臟排毒的能力,使毒素不再停留於體內。
排走身體毒素,為身體健康踏出第一步!
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