Healthy Recipes

สูตรอาหาร

Photo of Peach Vanilla

 

PEACH VANILLA

ดับกระหายด้วยเครื่องดื่มที่สดชื่น ร่างกายคุณจะต้องขอบคุณคุณทีหลัง!

• น้ำ 2 ถ้วย

• พีชหั่นฝาน  1 ถ้วย

• น้ำแข็ง  1 ถ้วย

• TR90 รสวนิลา 1 ซอง

 

Photo of Mixed Berries Overnight Oats

 

ข้าวโอ้ต ผสมกับ มิกซ์เบอร์รี่

ทางเลือกเพื่อสุขภาพ และความอร่อย  ให้เช้าของคุณเป็นวันที่สดใส

• ข้าวโอ๊ต   ½ ถ้วย

• เมล็ดเจีย 1 ช้อน

• กรีกโยเกิร์ต 1½ ถ้วย

• TR90  รสวนิลา ½ถ้วย

• สตอร์เบอรี่สด  ½ ถ้วย

• บลูเบอร์รี่สด  ½ ถ้วย

 

Photo of Lemon Avocado Popsicle

ไอศกรีมเลมอนอโวคาโด

ดับร้อนด้วย TR 90 เชค ไอศครีม ที่คุณค่าอาหารมากๆพอกับความอร่อยที่อดใจได้ยาก

Photo of Sweet Potato Toast

มันหวานปิ้ง

3 วิธีที่จะมีสุขภาพดีกับมื้ออร่อยด้วย TR90  J- start!

Photo of Southwestern Chopped Salad

สลัด SOUTHWESTERN

ผักสลัดแมกซิกันสไตล์ กับน้ำสลัดผสมผักซี ความอร่อยที่จะทำให้คุณตื่นเต้น

Photo of Infused Water

INFUSED WATER

สูตรที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายภายใน ด้วยรสชาติแสนอร่อย

Photo of Poke Bowl

POKE BOWL

วิธีง่ายๆในการทำ Poke Bowl โดยใช้ ข้าวกล้อง ,กะหล่ำปลีสีแดง ,อะโวคาโด , แซลมอน

Photo of Fruit Summer Roll with Vanilla Yogurt Dip

FRUIT SUMMER ROLL  กับ วนิลาโยเกิร์ตดิป

ปอเปี๊ยะผลไม้แสนอร่อย ไอเดียง่ายๆในการดัดแปลงปอเปี๊ยะเป็นของหวานเพื่อสุขภาพ

Photo of Paleo and Vegan Witch with Finger Cookies

คุ้กกี้ธีมฮาโลวีนสูตร Paleo & Vegan 

Classic Treat อร่อยสุขภาพดี ไร้กลูเตน 

แชร์เคล็ดลับสุขภาพดี!


Photo of women in gym

ออกกำลังเรียกเหงื่อกับวิธีที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ !

การออกกำลังกาย