Selalunya tarikan diet dan rejim yang menuntut hasil yang cepat menggoda, tetapi melawan fad: diet ini sering bertindak pantas tetapi boleh memudar dalam kilat.
Selain otot – lemak, tulang, organ dan juga air menambah berat badan anda. Hidup yang sihat adalah gaya hidup yang melampaui angka pada skala berat. Oleh itu, kurangkan berat badan dan tumpukan lebih banyak pada kehilangan lemak dan menyokong otot tanpa lemak.
Dengan badan dan minda yang sihat, anda boleh membentuk dan mengubah diri menjadi lebih kuat, lebih sihat dan lebih bahagia.
