Seringkali daya tarik dari beragam diet yang mengklaim memberikan hasil cepat begitu menggoda, tetapi lawan hal itu: diet semacam ini seringkali memberikan hasil yang cepat, namun hasilnya lenyap dengan cepat pula. Tren-tren yang mempopulerkan penurunan berat badan secara cepat bukanlah cara yang tepat.
Selain dari lemak - otot, tulang, organ dan bahkan air menambah berat total tubuh Anda. Hidup sehat adalah gaya hidup melebihi angka timbangan. Jadi, jangan hanya terpaku pada penurunan berat badan, fokus lebih banyak pada penurunan lemak dan pembentukan otot.
Dengan tubuh dan pikiran yang bugar, Anda membentuk dan bertransformasi menjadi diri Anda yang lebih ramping, lebih sehat, dan lebih bahagia.
