[萬眾重啓 V型人生] 達標者故事分享 (2015年1月9日)

「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享
生活態度 決定你的體型
一定要活得漂亮! (涂莉華/大陸)

2015年1月9日

 

涂莉華36天,共減體脂7.8公斤

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魅力媽媽─從改變自己的體型開始
涂莉華,是相當盡責的單親媽媽,每天都專心關注孩子的成長。看著孩子一天一天健康長大,她很開心擁有與孩子的一切。漸漸地,她跟很多全職媽媽一樣,覺得孩子好就好了,自己怎麼樣也不重要,漸漸忽略了自己,忘了關心自己、忘了怎麼對自己好。沒有保養自己的習慣和意識,讓她越來越沒有形象,有時看到其他媽媽狀態很好,她的內心就常常想起曾經青春漂亮的自己,但是身體和皮膚卻好像越來越不爭氣。現在孩子大一點了,她決心找回從前那個有魅力的自己,決定先從改變自己的體型開始。

成功沒有捷徑,堅持是唯一的路
參加了「萬眾重啓‧V型人生」的比賽,涂莉華在36天內減脂7.8公斤,肌肉率提高了, 讓她的身形變得更加緊緻有型,穿起衣服更好看,人看起來也年輕自信多了。她說:「重啓過程中,我沒有遇到任何困難,因為我一定要改變!」帶著這樣的精神,涂莉華飲食堅持3333+原則,每天運動40分鐘以上。她相信,只要願意堅持,一定能找到一個更健康、更自信的自己!而接下來的日子,她希望可以幫助更多夥伴一起找回青春、自信與活力,讓更多的人,跟她一樣活得更好!

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自己的身型由自己負責。

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飲食清淡,堅持3333+原則。

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