「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享 (2014年11月28日)

「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享
自己的故事自己創
成為夢想中的那個我!(楊偉承 /台灣)

2014年11月28日

 

楊偉承34天,共減了體脂3.7公斤

Vlife

自己的故事最動人
26歲的楊偉承以前是吃不胖的體質,隨著年齡的增長,以及生活作息不正常、飲食攝取不均衡,他的體態愈來愈臃腫,後來居然發現他的身體年齡已達到30幾歲,整整多了10歲,因此下定了決心,要找回自己的真實年齡,就此開始了健康管理計劃!

漸漸的一段時間後,楊偉承看到了效果,他說:「這樣的結果帶給我無比的自信,身形變得緊實、更有活力,穿上合身款式的衣服也更有型,我像回到學生時期的體力,成為更好、更有自信的人!」對他而言,更重要的是,他希望透過這個體型管理計劃,創造屬於自己的故事,他認為:「自己的故事最有說服力,我希望可以用我自己的故事來激勵夥伴,帶動夥伴一起重啓亮麗新人生!」

達標秘訣:絕對不可以餓肚子!
楊偉承與夥伴們分享,參加了這個計劃,讓他更清楚如何均衡飲食、如何選擇對的食物,並且以規律的運動,把健康生活型態建立起來,另外,由於萬眾重啓體型管理計劃強調的是一個健康的生活習慣,透過飲食、運動、補充足夠的蛋白質來達成長期有效的體態維持,而非快速立即性的效果,如果節食過度會影響身體的代謝,也會因為營養不足而造成精神不佳,這樣的方式並不是健康管理的好辦法,因此他與大家分享他最關鍵的達標技巧:「計劃期間一定要保持一個原則,那就是—絕對不可以餓肚子!」。


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持續運動,創造自己的故事不是夢!

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自己的故事最有說服力,希望能因此激勵夥伴。

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