「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享 (2014年11月21日)

「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享
養成健康生活
幸福全家一起來!(唐娟 /大陸)

2014年11月21日

 

唐娟/43天,共減了體脂2.85公斤

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健康是給爸媽最好的禮物
萬眾重啓活動一公佈,唐娟就非常的興奮,不僅決定自己一定要參加,孝順的她還邀請了爸爸媽媽加入,決心一起邁向健康的行列。透過這個活動,促使了全家一起追求健康的生活型態,身體也漸漸比較有精神!

起初,爸爸媽媽都不是很認真,也會潑冷水,但是報了名之後,全家就認真起來了,第一次回測時,三個人都不太相信能夠有這麼好的效果,唐娟減了0.5 公斤,媽媽減了1.8公斤,爸爸減了1公斤,這樣的初步結果讓他們更有信心繼續執行。

達標秘訣:從心邁向健康生活型態

過程中,唐娟也帶著爸媽一同參加V day活動,透過夥伴們介紹、分享重啓人生計劃的正確觀念,媽媽參加完回家就說,以後做菜要少油少鹽,開心的拿著食譜為家人精心準備餐食;爸爸也開始每天督促全家的運動量,每天晚上固定時間拉著全家人圍著社區跑幾圈,爸媽對於健康生活型態的重要性更加了解,也更願意去執行了!

43天過後,唐娟和媽媽都成功減脂2.85公斤,雙雙達標,但爸爸差了一點。唐娟跟夥伴們分享,其實爸爸每天的運動是夠的,但是飲食習慣老改不了。當爸爸發現只有他沒達標時,就暗自下定決定要更努力,嚴格執行3333+,還拉著唐娟和媽媽28樓來回爬2遍。就這樣,5天過後再去測量減脂3.25公斤,反而超越了唐娟跟媽媽,三人開心地去公司領獎。

唐娟說:「拿獎不是最重要的,很懷念過去近50天,一家人朝著一個方向努力的狀態,現在爸爸媽媽一天不運動都難受,飲食也更注意,健康狀況也得到了改善,健康的身體和幸福的家庭氛圍,是全家人最好的禮物!」

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每天嚴格執行3333+飲食原則。

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運動已經成為我生活的一部份。

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