[萬眾重啓 V型人生] 達標者故事分享 (2014年11月14日)

「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享
型男行不行?
我可以,你也一定「型」!(王昱程 /台灣)

2014年11月14日

 

王昱程/19天,共減了體脂2.7公斤

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追求更好的自己,超越每一個階段的自己
24歲的王昱程一直以來都想追求更好的身形,邁向「青春型男」的境界,以符合他青春的年紀,另外,他也體會到,自己一定要先改變、有體驗,才能夠幫助別人一起追求更好的體型與健康。透過參加萬眾重啓這個活動,他學習到很多很好的健康觀念,也讓他的體態有了更好的變化,身體也更有活力了,他精神奕奕地分享著:「以前運動20幾分鐘就累了,現在運動一個小時都不覺得累,穿起衣服也更有型、更有自信了!」

達標秘訣:堅持成為團隊帶動者
王昱程分享促使他達標的最大動力是「身為領導人,一定要成為團隊的帶動者!」因此他一定要達標,有了這樣堅持的態度,他每天都保持著一顆積極的心去完成!而達標的過程中,他認為沒有什麼太特別的訣竅,他說:「其實很簡單,一定要遵守3333+原則、適量運動、多喝水、早睡早起、三餐正常,並且定時補充優質蛋白質,必要時可以搭配營養品,讓自己更有活力。」

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飲食一定要遵守3333+原則。

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以前運動20多分鐘就累了,現在一小時都不累。

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