「萬眾重啓 V型人生」達標者故事分享 (2014年10月31)

「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享
堅定就會成功!
我的體態比年輕時還要好 (顧壽軒/大陸)

2014年10月31日

 

顧壽軒/成功減了體脂4.2公斤

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改變其實不難,只要你願意
顧壽軒,朋友愛叫他Mark。朋友說:「Mark,是我認識的人當中最難維持體態的!因為他特別愛吃、特別吃的多。」個性爽朗的Mark,交友廣闊,喜愛美食,平常的休閒活動就是跟朋友吃吃喝喝,看到他原本的身材就知道他真的吃很多。自從畢業後,再也不知道什麼是「運動」了,幾年下來,身上累積的脂肪相當驚人!像這樣的人很多,他們有機會可以改變嗎?

顧壽軒開心地分享著,因為「萬眾重啓」這個活動,讓他有機會停下來反思自己的生活型態,而他參加這個活動的最主要原因是:「我想要變得更好,同時作為領導人,我要以身作則,為夥伴樹立榜樣,讓大家一起V起來。」在這樣的信念之下,努力的成果讓他很滿意,也讓他擁有了健康的體態!

達標秘訣:開始全新的生活型態
而顧壽軒也跟大家分享他達標的秘訣,一開始他半信半疑地開始執行,但是沒有嚴格遵守3333+,運動也是「三天曬網、兩天捕魚」的,發現效果真的不是太好,後來他發現如果想要有所改變,一定要從每天的根本做起,每天醒來的每一餐,每天的生活作息,必須擁有一個全新的生活方式,「優質蛋白質+飲食均衡+規律運動」,三者缺一不可,才能煥然一新,擁有健康的體態,他驕傲地跟夥伴們說:「我的狀態看起來更好了,感覺到身體更年輕有活力了,甚至比上大學時還要好!」

 

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從運動開始,展開全新的生活。

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嚴格遵守3333+飲食原則。

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