「萬眾重啓 V型人生」達標者成果分享 (2014年10月24日)

「萬眾重啓 V型人生」 達標者成果分享
夢想中的曲線 誕生!! (盧澔/台灣)

2014年10月24日

 

盧澔/31天,共減了體脂2.3公斤

 

盧澔外表看起來很嬌小,其原本的身材遠遠看也勻稱有致,但她始終覺得如果可以再有型一點、再立體一點,有多好!為了給夥伴們樹立一個以身作則的榜樣,我可以,你們一定也可以的!因此她下定決心參加萬眾重啓V型人生比賽,挑戰了她的潛能,突破了自我極限。

 

成果出爐,盧澔開心的分享著:「我看到了一個魅力四射,嶄新的自己!現在大家都說我的身形比之前好看了很多!」她整個人由內而外散發自信!她的終極使命就是給人希望、青春、健康、財富,幫助夥伴活出精彩人生!

 

要有美色,不要面無血色 就靠優質蛋白質!
身為素食者的盧澔,強調這次達標的秘訣,除了遵照3333+的飲食原則,更是以一天6份蛋白質為重點目標,餐餐平均分配,1份都不能少,她表示一定要有充足的蛋白質,才能達到最佳效果。另外,她除了做瑜珈,也做健身運動,包括:平板支撐、半蹲等等,來加強線條打造身型!跟夥伴們一起重啓人生過程中,更帶動了持續不斷的正循環〜健美身形!她鼓勵大家:「每天讓自己動起來就對了,要持久,曲線才會長久!」

 


盧澔(左一)帶領著夥伴們一起運動,強調「每天讓自己動起來就對了!」



要有美色!遵照3333+飲食原則,容光煥發。


 

 

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