「萬眾緊緻 V型人生」 V講堂 (2014年10月17日)

「萬眾緊緻 V型人生」 V講堂
抗老防皺的睡覺法

2014年10月17日

 

 

「作息正常,皮膚的新陳代謝能力好,使用優質的保養品才有加分效果」如果熬夜疲累,建議選擇吸收力好的保養品,提升美肌效果。中醫一般也建議,儘可能在11點以前睡覺,早上7點左右起床,讓保養品在這8小時充分滋潤皮膚,起床後自然容光煥發。

 

黃金睡姿預防皺紋
比起側睡,平躺著仰睡更能為美麗加分。因為側睡時,下巴會擠壓到脖子造成紋路,經年累月,當皮膚回復能力降低時,便容易產生永久性皺紋。平躺也有助對抗白天地心引力的影響。根據日本一項針對38位女性的研究,地心引力會使皮膚持續下垂,因此下午皺紋會比早上多,睡覺的時候是減緩惡化的好時機。
(本文節錄自康健第092期,作者:朱芷君)

 

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