[達人系列第二回] 3333+飲食計劃如何受營養師及健身教練愛戴？

2017年4月21日

再有更多時尚及專業達人加入TR90行列，當中包括健身教練Alex Chong及著名私人執業營養師Annie Lee。任職營養師主管多年的Annie Lee，主要負責體重管理，為多個健康專欄分享營養資訊，以及舉辦健康講座，她認為節食並非長遠而有效的塑身方法，均衡飲食，遵行3333+飲食計劃，配合無氧及帶氧運動，才可提升新陳代謝及達到整體消脂效果。全職健身教練Alex Chong除了試行3333+飲食計劃外，又為自己設計了一套運動，務求鍛練肌肉、減脂及維持肌肉量。而飲食無節制、從不做運動的時尚美容達人Jovi，則希望透過此計劃養成健康飲食及生活習慣，改善身體問題，塑造更好的身型。

Annie Lee