Ухаживайте за своей кожей, изнутри и снаружи

Ухаживайте за своей кожей изнутри и снаружи

"Каждый день Вы принимаете решения, которые сильно повлияют на будущее Ваше кожи," утверждает ведущий эксперт по уходу за кожей, доктор Жаннет Граф (Dr. Jeannette Graf). Проще говоря, она считает, что Вы можете контролировать процесс своего старения.

 

 

Старение кожи - естественный процесс, который происходит с годами. Этот генетический процесс, известный как "внутреннее старение," включает в себя потерю толщины кожи, снижение упругости кожи, углубление мимических морщин на лице и появление выраженных морщин. Многие факторы, такие как ультрафиолетовые лучи, дым от сигарет, постоянные движения лица и нездоровое питание также приводят к появлению признаков старения и слабому здоровью кожи.

 

 

Сочетание правильного ухода, полезных привычек и диеты творит чудеса для здоровья Вашей кожи. Доктор Граф утверждает, что кожа нуждается в питательных веществах, увлажнении, защите и правильных привычках для создания ощущения гладкости и сияния.

 

 

1. ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ УХОДА

 

 

На Вашу кожу воздействуют солнечные лучи и загрязняющие вещества. Загрязнение может нанести вред, но доктор Граф считает солнце "врагом номер один" для Вашей кожи. Ультрафиолетовые солнечные лучи проникают в Вашу кожу и уничтожают коллаген, упругость и пигментацию, оставляя глубокие и мелкие морщины, веснушки и провисшую кожу.

 

Чтобы защитить свою кожу от воздействия окружающей среды, выберите правильный режим ухода за кожей, который состоит из регулярного отшелушивания, увлажнения, уменьшения раздражения и антиоксидантов (Latona, Valerie. "4 шага к более здоровой коже." Shape, сент. 2002, стр. 56). Хорошие увлажнители помогают Вашей коже впитывать воду и обеспечивают защиту от воздействия солнечных лучей. Что касается угревой сыпи и пятен, средства с содержанием салициловой или альфалипоевой кислоты могут творить чудеса. Алое и ромашка успокаивают кожу. Антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е, зеленый чай и экстракт виноградных косточек, могут обеспечить прекрасную защиту от свободных радикалов.

 

 

2. ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ

 

 

Ваша кожа стареет от механического воздействия, даже когда Вы не находитесь на солнце. Доктор Граф рекомендует изменить основные привычки. Постарайтесь не косить глаза, не пейте через трубочки и не трогайте лицо руками. Контролируйте, как часто Вы хмуритесь, морщитесь или поджимаете губы. Эти постоянные движения изнашивают кожу и приводят к возникновению складок и морщин. Приложив немного усилий, Вы сможете избавиться от привычек, которые приводят к механическому старению и завести более правильные привычки, которые сохранят упругость Вашей кожи.

 

 

3. ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА

 

 

Правильная диета заключается не только в том, чтобы есть здоровую пищу—она также заключается в добавлении витаминов и минералов. Диетологические исследования показывают, насколько важную роль правильное питание и ежедневные добавки играют для нашей кожи.

 

Доктор Николас Перриконе (Nicholas Perricone), автор книги The Wrinkle Cure (Лекарство от морщин), рекомендует противовоспалительную диету, которая включает в себя овощи, фрукты и большое количество рыбы. "Изменив питание,"по его мнению, "мы можем контролировать и убирать воспаления." Воспаление ускоряет образование морщин и появление других признаков старения. Это естественная реакция Вашего тела на воспаленные ткани. Однако, здоровое питание может обеспечить умеренную активность этого нормального процесса. По мнению преподавателя диетологии Мэри Мэк Хиггинс (Mary Meck Higgins), рыба дает жирные кислоты которые помогают защитить кожу от вредного воздействия солнца ("The Good Skin Diet (Хорошая диета для кожи)." Bella, янв./февр. 2003, стр. 14). Исследования показывают, что люди, у которых в старости хорошая кожа, часто придерживались диеты с большим количеством рыбы и другими противовоспалительными продуктами. Стремитесь к наличию таких питательных веществ, как витамин А (яичные желтки, обезжиренное молоко), бета-каротин (темные продукты), витамин В (птица, рыба), витамин С (клубника, мускусная дыня), витамин Е (лосось, постное мясо), селен (пшеничные зародыши, цельные зерна) и цинк (морепродукты, соевые бобы), в еде, которую Вы едите.

 

 

Представьте себе - гладкая, чистая и сияющая кожа. Правильные решения, принятые сейчас, повлияют на будущее Вашей кожи. Когда Вы контролируете свою кожу при помощи правильного режима ухода, привычек и диеты, Ваша кожа может выглядеть красивой еще много лет.

 

 

 

Tegreen 97®:
Суперзащита

Tegreen 97®—прекрасный антиоксидант от Pharmanex—может стать чемпионом для Вашей кожи. Исследование, недавно проведенное в Университете Стэнфорд, показало, что полифенольные антиоксиданты в Tegreen 97®, которые наносятся локально или принимаются как добавка, могут помочь защитить Вашу кожу от воздействия свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей. Кроме того, они стимулируют выработку здорового коллагена и сохраняют целостность эластина. Если Вы добавите Tegreen 97® в свой режим ухода за кожей, это может уменьшить вредное воздействие, связанное со старением.*

 

 

Ищите продукты Nu Skin® и Pharmanex® с содержанием Tegreen 97®

 

 

Nu Skin
Крем для бритья Dividends™
Бальзам после бритья Dividends™
Антиперспирант-дезодорант Dividends™

 

 

Pharmanex
Tegreen 97®
LifePak Prime®
Формула для простаты LifePak®
LifePak Women®

 

 

*Эти утверждения не были оценены в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностирования, лечения или профилактики любых заболеваний.

 

Divider